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チャイェリョン風 5分で超簡単プルコギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

肉を別に漬け込む必要がなく、市販のソースを活用して5分で完成するチャイェリョン風の超簡単プルコギレシピです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
チャイェリョン風 5分で超簡単プルコギ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛肉(プルコギ用)300g
  • 料理酒1大さじ
  • すき焼きソース2大さじ
  • 照り焼きソース1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま5g
  • 唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
牛肉(プルコギ用)300g

牛肉(プルコギ用)をキッチンペーパーの上にのせ、しっかり押さえて血抜きを丁寧に行います。血抜きをしっかりすることで、肉特有の臭みがなくなり、すっきりとした味わいになります。

2

フライパンに血抜きした肉を入れ、加熱し始めます。肉が焼けてきたら、料理酒大さじ1を全体に振りかけ、残った臭みを完全に取り除きます。

3

肉がほぼ焼けたら、市販のすき焼きソース大さじ2と照り焼きソース大さじ1を加えます。2種類のソースを混ぜて使うことで、別に肉を漬け込まなくても十分に深いうま味を出せます。

4

調味料が肉によく絡むように軽く炒め、ごま油大さじ1を回しかけて香ばしさを加えます。ソースが肉の表面に艶よくコーティングされるまで混ぜながら炒めます。

5
唐辛子1個ごま5g

最後にいりごまをたっぷり振り、お好みで唐辛子をはさみで切って加えて仕上げます。唐辛子のピリッとした辛さがプルコギの甘みと調和し、よりすっきりとした味わいに仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

839kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
22g
炭水化物
52g
脂質
04

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