⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アーリオ・オーリオ醤油卵ご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
オリーブオイルとバターでにんにくとクラッシュドペッパーを香ばしく炒めたソースに卵を加えた、コクがあってまろやかな醤油卵ご飯です。アーリオ・オーリオ風にアップグレードした最高級バージョンです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- オリーブオイル15ml
- バター1大さじ
- にんにく(みじん切り)5g
- クラッシュドペッパー2g
- 卵3個
- ワイン50ml
- 醤油1大さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイル15mlバター1大さじ
フライパンにオリーブオイルをひき、バター1片を加えて溶かします。バターを使うとよりコクが出ます。溶けたバターの香りが広がったら次の工程に進みます。
2
にんにく(みじん切り)5g
にんにく(みじん切り)を加え、弱火で炒めます。にんにくがきつね色になったら火を止めます。こうすることでにんにくの香りがしっかりと立ちます。
3
クラッシュドペッパー2g
クラッシュドペッパーと卵3個を加え、できるだけ弱火で卵白を固めます。卵白が固まったら黄身を崩さずにそのままにします。この段階で香りが本当にたまりません。
4
ワイン50mlご飯1杯
ワインを注ぎ、醤油大さじ1を加えてよく混ぜます。ソースがなじんだら火を止めます。このソースをご飯に混ぜて食べると、にんにく醤油卵ご飯の完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
895kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
87g
炭水化物
43g
脂質