🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イカの塩辛ビビン麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
イカの塩辛のコリコリした食感と旨味に、えごま油の香ばしさを加え、特別な調味料なしで完璧な味を引き出す超簡単ビビン麺です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そうめん1人分
- イカの塩辛2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 長ねぎ少々
- 青唐辛子1個
- えごまの粉1大さじ
- えごまの葉5枚
- きざみのり少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子1個長ねぎ少々
ボウルにイカの塩辛大さじ2を入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、オイスターソース大さじ1を加えます。さらに、小口切りにした長ねぎと青唐辛子を加えてよく混ぜ、和えダレを作ります。
2
そうめん1人分
沸騰したお湯でそうめんを茹で、冷水でしっかりもみ洗いして水気を完全に切り、器に盛ります。麺の水気をしっかり切らないと、タレが絡みにくくなります。
3
イカの塩辛2大さじそうめん1人分
準備したそうめんの上に、作ったイカの塩辛の和えダレをたっぷりのせ、香ばしい風味を加えるためにえごま油大さじ1とえごまの粉大さじ1を加えます。
4
えごまの葉5枚
えごまの葉を細切りにして麺の上にたっぷりのせ、タレが麺全体に行き渡るようにしっかりと混ぜ合わせます。
5
イカの塩辛2大さじえごまの葉5枚きざみのり少々いりごま少々
最後にきざみのりといりごまをトッピングして仕上げます。えごまの葉の香りとイカの塩辛の調和が絶品です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
56kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
57g
炭水化物
7g
脂質
04







