Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

イカの塩辛ビビン麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イカの塩辛のコリコリした食感と旨味に、えごま油の香ばしさを加え、特別な調味料なしで完璧な味を引き出す超簡単ビビン麺です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
イカの塩辛ビビン麺
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • そうめん1人分
  • イカの塩辛2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 長ねぎ少々
  • 青唐辛子1個
  • えごまの粉1大さじ
  • えごまの葉5枚
  • きざみのり少々
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子1個長ねぎ少々

ボウルにイカの塩辛大さじ2を入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、オイスターソース大さじ1を加えます。さらに、小口切りにした長ねぎと青唐辛子を加えてよく混ぜ、和えダレを作ります。

2
そうめん1人分

沸騰したお湯でそうめんを茹で、冷水でしっかりもみ洗いして水気を完全に切り、器に盛ります。麺の水気をしっかり切らないと、タレが絡みにくくなります。

3
イカの塩辛2大さじそうめん1人分

準備したそうめんの上に、作ったイカの塩辛の和えダレをたっぷりのせ、香ばしい風味を加えるためにえごま油大さじ1とえごまの粉大さじ1を加えます。

4
えごまの葉5枚

えごまの葉を細切りにして麺の上にたっぷりのせ、タレが麺全体に行き渡るようにしっかりと混ぜ合わせます。

5
イカの塩辛2大さじえごまの葉5枚きざみのり少々いりごま少々

最後にきざみのりといりごまをトッピングして仕上げます。えごまの葉の香りとイカの塩辛の調和が絶品です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

56kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
57g
炭水化物
7g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?