👨🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー🏠 ホームパーティー
ペスト・ヴェルデ・リゾット
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バジルとチャイブの爽やかでピリッとした香りが絶品の緑色のリゾットで、松の実を省きチーズの風味を最大限に引き出したペスト・ヴェルデを活用した料理です。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- バジル5g
- チャイブ5g
- にんにく1個
- ペコリーノ・ロマーノ15g
- 粗塩2g
- オリーブオイル75ml
- カルナローリ米150g
- 鶏ガラスープ500ml
- 白ワイン30ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- バター0.7大さじ
- パルミジャーノ・レッジャーノ5g
- レモン0.5個
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイル75mlチャイブ5gバジル5g粗塩2g
ミキシング容器にバジル、チャイブ、にんにく1片、粗塩少々と材料が浸る程度のオリーブオイルを入れ、ハンドブレンダーで滑らかにします。粗塩は材料がよりよくすり潰れるのを助ける役割をします。
2
オリーブオイル75ml
ある程度すり潰れたら、ペコリーノ・ロマーノチーズ大さじ2を加え、オリーブオイルを追加しながら好みの濃度になるまでさらにすり潰し、ペスト・ヴェルデを完成させます。完成したペストは鮮度を保つためすぐに冷蔵庫で保存します。
3
カルナローリ米150gこしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
乾いた鍋にカルナローリ米を入れ、塩とこしょうで下味をつけ、中火でゆっくり炒めます。米粒を触ったときに熱く感じるまで十分にトーストすると、でんぷんがよく活性化します。
4
白ワイン30ml
炒めた米に白ワインを少量注ぎ、香りをつけてアルコールを飛ばします。ワインが蒸発するにつれて米のでんぷんが出始め、リゾットの食感を整えます。
5
鶏ガラスープ500ml
熱く保った鶏ガラスープを米が十分浸る程度に注ぎ、中火で混ぜながら煮ます。スープが煮詰まって米の上に見えなくなったら、再びスープを補う工程を繰り返して米を加熱します。
6
パルミジャーノ・レッジャーノ5gペコリーノ・ロマーノ15gオリーブオイル75mlバター0.7大さじ
米が半透明になり、芯が少し残るアルデンテの状態になったら火を止めます。バター、オリーブオイル、パルミジャーノ・レッジャーノ、ペコリーノ・ロマーノ、そして先に作ったペストをたっぷり加えます。
7
レモン0.5個
レモンの皮のすりおろしとレモン汁を加えた後、へらで強く混ぜて乳化(マンテカーレ)させます。濃度が固すぎる場合はスープを少々加え、皿に盛ったときに滑らかに広がる状態に仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1512kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
129g
炭水化物
96g
脂質
04







