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ジョンホヨンの焼肉レシピ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
美味しくない肉を蘇らせる甘辛いタレの焼肉。牛バラ薄切り肉が柔らかく風味豊かに染み込み、焼くだけで完成。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛バラ薄切り肉400g
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- 料理酒1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- にんにく(みじん切り)40g
- ごま1小さじ
- 小ねぎ10g
02
作り方 をチェック
1
濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ1.5、料理酒大さじ1、オイスターソース小さじ0.5、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)お玉0.5をボウルに入れ、よく混ぜてタレを作ります。タレが均一になるまで混ぜてください。このタレが肉の味のなさを完全に引き立てます。
2
00:00/ 05:00
牛バラ薄切り肉400gを一口大に切り、準備したタレに十分に浸して漬け込みます。肉がタレをよく吸収するよう、5分ほど置いてください。こうして漬けると肉全体に味が染み込み、柔らかく豊かな風味になります。
3
00:00/ 03:00
牛バラ薄切り肉400g小ねぎ10gごま1小さじ
フライパンを中火で予熱し、漬け込んだ牛バラ薄切り肉をのせて焼きます。両面がきつね色に焼け、タレがとろりと絡むまで、片面2〜3分ずつ焼いてください。焼き上がる直前にいりごまと小ねぎを少々ふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1163kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
22g
炭水化物
104g
脂質