🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
輸入牛焼肉
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
しっかりとした味付けが染み込んだ、もちもちとした肉汁あふれる牛肉の力強い風味と、直火焼きの香ばしいビジュアル。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 輸入牛300g
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 料理酒1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 水30ml
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ボウルに砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、水大さじ2、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。味付けをしっかりして牛肉の臭みを消し、力強い味を出すためです。
2
00:00/ 00:20
輸入牛300g
準備した輸入牛をタレに軽くくぐらせて和えます。長く漬け込まず、すぐに焼くので表面に軽く絡める程度に10~20秒だけ和えます。こうすることで肉汁が逃げず、焼肉スタイルで柔らかく仕上がります。
3
00:00/ 03:00
フライパンを直火で強火にかけて強く予熱し、タレを絡めた牛肉をのせて焼きます。両面がこんがりと焼け、煙が少し立ち上るまで2~3分ずつ裏返しながら焼きます。ビジュアルが最高で肉汁が生きるタイミングで火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
847kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
30g
炭水化物
50g
脂質