⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
1人前カップヌードルしゃぶしゃぶ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
熱々のスープに柔らかいしゃぶしゃぶ用牛肉とシャキシャキの野菜、コシのあるきのこが合わさった簡単な1人前しゃぶしゃぶ。カップヌードルでうどん風のスープをとり、家で手軽に楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- しゃぶしゃぶ用牛肉100g
- カップヌードルうどん味1個
- ミニ白菜2個
- しいたけ30g
- えのきだけ50g
- チンゲン菜200g
- 水200ml
- 醸造醤油3大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 酢1大さじ
- 料理酒1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- 青唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
ミニ白菜2枚とチンゲン菜1個を一口大に切って準備します。こう切ると食べやすく、スープがよく染み込んで美味しくなります。
2
えのきだけ50gは食べやすい大きさにほぐし、しいたけ1個は薄切りにします。きのこは薄く切ると早く火が通り、スープの味を出すのに良いです。
3
えのきだけ50gチンゲン菜200gミニ白菜2個しいたけ30g
鍋に切ったミニ白菜、チンゲン菜、えのきだけ、しいたけ、しゃぶしゃぶ用牛肉100gを順に重ねます。野菜から肉の順に重ねて、肉がスープに浸からないようにします。
4
カップヌードルうどん味1個の麺と粉末スープ、かやくスープをすべて鍋に入れます。カップヌードルのスープがスープの深い味わいを出すポイントです。
5
カップヌードル内側の表示線まで水200mlを注ぎます。表示線通りに注ぐとスープが適度にとろみがつきます。
6
にんにく(みじん切り)小さじ1/2と醸造醤油大さじ1を入れ、中火で煮ます。肉に火が通って白くなり、硬くなる前にすぐに火を止めてください。
7
醸造醤油大さじ2、酢大さじ1、料理酒大さじ1、オリゴ糖大さじ1、みじん切りにした青唐辛子1個を混ぜて醤油だれを作ります。たれは肉と野菜につけて食べると旨味が倍増します。
8
肉に完全に火が通ったら火を止め、たれと一緒に器に盛って完成です。熱いうちにすぐ食べて、スープが冷めないようにしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
865kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
123g
炭水化物
24g
脂質
04







