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スパム卵キンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムを潰して卵と混ぜて焼いた、柔らかくて香ばしい具を海苔で巻いた超簡単な小さなキンパです。包丁を使わず10分で完成する幼児食の朝食メニュー。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
スパム卵キンパ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯0.5杯
  • ランチョンミート340g
  • 4個
  • キンパ用海苔4枚
02

作り方 をチェック

1

ランチョンミート1缶をキッチンペーパーで軽く拭いて油分を除き、ビニール袋に入れます。袋をしっかり押して潰すと、手作り感が出てきれいに準備でき、臭みも減ります。

2
ランチョンミート340g

ご飯100gに潰したランチョンミートと卵4個を全て入れ、よく混ぜ合わせます。こうして一度に混ぜると材料がなじみ、味が均一になります。

3
00:00/ 03:00

混ぜた材料を角型フライパンに薄く広げ、中火にかけます。きつね色になりカリッとするまで2〜3分焼けば、完璧な具の出来上がりです。

4
ご飯0.5杯

焼いたご飯の具を、キンパ用海苔4枚の上にのせて巻きます。しっかり巻いて形を整えると、キンパが完成して食べやすくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1328kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
44g
炭水化物
94g
脂質
04

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