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トッサル チャグルイ(豚肩ロースのピリ辛煮込み)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

歯ごたえのある豚肩ロースとほくほくのじゃがいもが絶妙に絡む、甘辛いご飯泥棒な一品です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
トッサル チャグルイ(豚肩ロースのピリ辛煮込み)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩ロース200g
  • 料理酒1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 300ml
  • じゃがいも2個
  • 玉ねぎ1個
  • コチュジャン1大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • ダシダ1小さじ
  • 青唐辛子2個
  • 長ねぎ0.5本
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋に一口大に切った豚肩ロース200gと料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1を入れます。肉の表面が焼けて調味料がなじむまで、中火で全体を炒めてください。

2

炒めた肉に水300mlを注ぎ、一口大の角切りにしたじゃがいも2個と玉ねぎ1個を加えます。

3

コチュジャン大さじ1、オリゴ糖大さじ2、いわしエキス大さじ1、アミの塩辛大さじ1、粉唐辛子大さじ2、ダシダ1/3大さじを加え、調味料をよく溶かします。

4
00:00/ 10:00
じゃがいも2個

スープがぐつぐつと沸騰し始めたら、約10分間さらに煮込み、じゃがいもが完全に柔らかくなりスープが少なくなるまで待ちます。

5
青唐辛子2個こしょう0.5小さじ長ねぎ0.5本

最後に斜め切りにした青唐辛子と長ねぎを加え、こしょうをぱらぱらとふりかけ、ひと煮立ちさせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1089kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
131g
炭水化物
46g
脂質
04

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