🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スンドゥブジャン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
白ご飯にたっぷりのせて食べるコスパ抜群のご飯泥棒、スンドゥブジャンです。1日ほど冷蔵庫で寝かせると、より深い味わいが楽しめます。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- おぼろ豆腐2袋
- 長ねぎ1/2カップ
- 玉ねぎ1/2個
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- 濃口醤油100ml
- 料理酒2大さじ
- ごま油2大さじ
- いりごま1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ボウルに濃口醤油100ml、料理酒大さじ2、いりごま大さじ1、ごま油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
2
保存容器におぼろ豆腐2パックを入れ、包丁やスプーンで食べやすい大きさに適当に切ります。
3
おぼろ豆腐2袋
刻んだ長ねぎ半カップ、みじん切りにした玉ねぎ半個、小口切りにした青唐辛子2本、赤唐辛子1本をおぼろ豆腐の上にまんべんなくのせます。
4
おぼろ豆腐2袋
準備しておいた合わせ調味料をおぼろ豆腐と野菜の上に全体に回しかけて完成です。すぐに食べても良いですが、冷蔵庫で1日寝かせると味がより染み込みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
338kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
10g
炭水化物
13g
脂質
04







