コーンキムチチャーハン

忙しい日常の中で手軽に楽しめる夕食や、お子様と一緒に食べる一人ご飯にぴったりのコーンキムチチャーハンです。ピリ辛のキムチのシャキシャキとした辛味が口の中を刺激し、甘いコーンの香ばしさととろけるチーズの伸びる食感が調和して、豊かな風味を届けます。一口ごとにキムチの爽やかな酸味とチーズのクリーミーな感触が絡み合い、温かくほっとする気持ちが全身に広がり、一日の疲れを癒してくれる美味しい一杯です。お客様をお招きするときも、この一品で皆様を満足させることができます。

材料 をそろえる
- ご飯2杯
- キムチ200g
- 長ねぎ1本
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 砂糖1大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま0.5大さじ
- 塩0.1大さじ
- コーン缶170g
- 玉ねぎ0.3個
- マヨネーズ3大さじ
- こしょう0.2小さじ
- バター0.5大さじ
- モッツァレラチーズ100g
- サラダ油30ml
- 水30ml
作り方 をチェック
古漬けキムチ200gを、はさみや包丁で細かく長めに刻んで準備します。こうすることで炒めたときにキムチが均等に火が通り、味がよく染み込み、柔らかくシャキシャキした食感が楽しめます。
長ねぎ1本を薄く小口切りにして準備します。長ねぎを細かく切ると、炒めたときに香りが強く立ち、全体に爽やかな風味を加えます。
中火で予熱したフライパンにサラダ油大さじ2をひき、切った長ねぎを入れて焦がさないように炒めます。長ねぎが柔らかくなり、ほのかな香りが立って、しんなりとして色が少し変わったら、刻んだキムチ200gと砂糖小さじ1/2を加えて一緒に炒め、キムチのシャキシャキ感が少し柔らかくなるまで炒めます。
粉唐辛子小さじ3を加え、材料がよく混ざるように炒めます。もし材料が乾燥してパサつくようなら、水30mlを加えてしっとりと保ちます。その後、材料をフライパンの端に寄せ、空いたスペースに濃口醤油大さじ2を入れ、ジュージューと沸騰するまで待ってから全体を優しく混ぜながら炒め、醤油が均等に行き渡るようにします。
ご飯2膳分(約400g)をフライパンに入れ、弱火にした後、ヘラでゆっくりと混ぜて、調味料がご飯粒の一つ一つに均等に染み込むようにします。ご飯が少し透明になり、調味料の香りがほのかに広がったら、よく混ざった証拠です。
中火に強めて炒め、一度味見をして薄く感じられたら、塩小さじ1/10を加えて味を調えます。火を止めた後、ごま油大さじ1、いりごま小さじ1/2、こしょう少々を全体に振りかけて、香ばしく風味豊かに仕上げます。ごま油の優しい油分がご飯に染み込み、さらに柔らかくなります。
小さめのフライパンに、水気をよく切ったコーン缶170g、みじん切りにした玉ねぎ1/4個、マヨネーズ大さじ3、砂糖小さじ1/2、こしょう少々をすべて入れます。材料がフライパンの底に均等に広がるように準備すると、混ぜやすくなります。
中火でフライパンを加熱し、材料をヘラで均等に混ぜながら炒めます。材料が温まり、マヨネーズが滑らかに溶けてクリーミーな香りがしてきたら、バター小さじ1/2を加えて一緒に炒め、香ばしいバターの風味を加えます。バターが溶けて材料に染み込むと、より豊かな味わいになります。
弱火に火を弱め、モッツァレラチーズ100gを上に均等に優しく散らし、蓋をして約2分、チーズが柔らかくとろけて表面がキラキラと輝くまで待ちます。チーズが完全に溶けると、伸びる食感が楽しめます。
完成したキムチチャーハンの上に、コーンキムチをたっぷりと盛ります。お好みでパセリパウダーやこしょうをさらに軽く振りかけて、彩りと香りを添えて仕上げます。こうすると、見た目にも食欲をそそる美味しい一杯になります。
栄養メモ
1人分あたりの目安







