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牛肉トマトパスタ冷凍ミールキットの作り方

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つくり手보글보글한국인은 밥심, 그리고 뜨끈한 국물심이죠. 보글보글 찌개 끓는 소리만 들어도 배고파지는 찌개와 국물 요리 전문이랍니다. 오늘 저녁 메뉴 걱정 마세요.

寒い冬の朝、温かいコーヒーと一緒に楽しむホームブランチにぴったりの牛肉トマトパスタのミールキットです。事前に準備しておけば、忙しい平日の夜に電子レンジで簡単に温めて一食を済ませることができ、とても便利です。柔らかなトマトソースに香ばしい肉の旨味が染み込み、お家でレストランのような一皿をお楽しみください。

調理時間
50
分量
3人分
評価
3.915
牛肉トマトパスタ冷凍ミールキットの作り方
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • バター2.1大さじ
  • 玉ねぎ2個
  • セロリ40g
  • にんにく10個
  • 牛ひき肉400g
  • 豚ひき肉200g
  • 0.2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 料理酒2大さじ
  • トマトピューレ500g
  • トマトソース1000ml
  • スパゲッティ500g
  • 粗塩2大さじ
  • オリーブオイル50ml
02

作り方 をチェック

1
にんにく10個セロリ1g玉ねぎ2個

新鮮な玉ねぎ2個を食べやすい大きさに細かく切り、セロリ40gはシャキシャキした食感を残すように細切りにします。にんにく10片は香りがしっかり出るように滑らかにみじん切りにすると、ソースがより豊かになります。初心者の方は涙が出ることがあるので、水で軽く濡らしてから切ってください。

2
にんにく10個バター30大さじ玉ねぎ2個

広めの鍋に無塩バター30gを入れ、弱火でゆっくり溶かします。バターが柔らかく溶けて香ばしい香りが立ったら、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを加え、透明で甘い色になるまで中弱火で軽く炒めます。強火で炒めすぎると焦げるので注意してください。

3
豚ひき肉200g牛ひき肉400g

牛ひき肉400gと豚ひき肉200gを加え、中火で炒めます。肉が茶色く焼けて水分が飛び、香ばしい焼けた肉の香りが鼻をくすぐるまでしっかり炒めます。この工程で臭みが抜け、ソースがよりまろやかになります。

4
料理酒2大さじ0.5大さじこしょう0.5小さじ

塩小さじ1/2、こしょう小さじ1/2、料理酒大さじ2を振り入れて一緒に炒めます。調味料が肉に染み込み、塩気と旨味が調和するのが感じられます。料理酒がアルコールを飛ばすので、臭みを気にせず進めてください。

5
00:00/ 30:00
セロリ1gトマトソース1000mlトマトピューレ500g

準備したトマトピューレ500g、市販のトマトソース1000ml、そして細切りにしたセロリを加え、中弱火でとろみがつくまで30分ほど煮込みます。トマトの爽やかな香りとセロリの清涼感が調和し、ソースが滑らかに煮えるのが見えます。途中でソースが飛び散ることがあるので、蓋を少しずらして保護してください。

6

ソースがとろりとして艶やかになったら火を止め、そのまま室温で冷まします。冷ます間にトマトの深い味わいがさらに染み込み、より美味しくなります。

7
00:00/ 08:00
粗塩2大さじスパゲッティ500g

たっぷりの湯に粗塩大さじ2を加えて沸かし、スパゲッティ500gを入れて8分間アルデンテに茹でます。麺に少し歯ごたえが残るようにしてください。ミールキットは後で温めるので、やや固めに茹でて麺が伸びないようにするのがポイントです。

8
スパゲッティ500gオリーブオイル50ml

茹でた麺をざるに上げて水気を切り、オリーブオイル50mlをたっぷり絡めて混ぜながら冷まします。油が麺をコーティングして香ばしい香りが広がり、温め直すときに麺同士がくっつかず、ほぐれやすくなります。

9
スパゲッティ500g

ミールキット用の容器3つに、冷ました麺を1人分ずつ均等に盛り付けます。その上に冷ました牛肉トマトソースをたっぷりとかければ、香り高いトマトと肉の香りが広がる完璧なミールキットの出来上がりです。

10

(お好みで)辛味を加えたい場合は、クラッシュドレッドペッパー(ペペロンチーノ)をお好みで振りかけ、パセリパウダーを少々加えて爽やかな色合いと香りをプラスしてください。これでより華やかで美味しい一皿が完成します。

11
00:00/ 05:00

ミールキットの容器に蓋をしっかり閉めて冷凍庫で凍らせます。牛肉トマトパスタの冷凍ミールキットが完成しました。食べる際は電子レンジで3〜5分温めるか、フライパンに水を少々入れて柔らかくなるまで温めれば、熱々で美味しいパスタがすぐに召し上がれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1709kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
199g
炭水化物
69g
脂質
04

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