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夏野菜の焼きびたし

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

焼いた夏野菜をだし汁に漬けて冷たくいただく、和風の野菜漬け料理です。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
夏野菜の焼きびたし
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • なす260g
  • パプリカ180g
  • ズッキーニ150g
  • ミニトマト10個
  • 400g
  • ほんだし10g
  • 濃口醤油100g
  • みりん100g
  • 清酒60g
  • しょうが20g
  • サラダ油適量
  • かつお節少々
02

作り方 をチェック

1

鍋に水400g、ほんだし10g、濃口醤油100g、みりん100g、清酒60gを入れて火をつけます。アルコールの香りが飛ぶように一度沸騰させてから冷ましておきます。

2
ミニトマト10個パプリカ180gなす260g

なす、パプリカ、ズッキーニなど用意した野菜を一口大に切ります。なすは切り込みを入れて味が染み込みやすくし、ミニトマトは半分に切ります。

3
パプリカ180gサラダ油適量

フライパンにサラダ油を適量ひき、切った野菜をこんがりと焼きます。パプリカとトマトは皮と断面に焼き色がつくように焼きます。

4

焼いた野菜を冷ました調味液に漬けます。野菜が浮かないようにラップをかけて密着させ、冷蔵庫で半日ほど漬け込みます。

5
かつお節少々

漬け込んだ野菜を器に盛り、漬け汁を適量かけ、お好みでかつお節をのせます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3084kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
15g
炭水化物
5g
脂質
04

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