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夏野菜の焼きびたし
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼いた夏野菜をだし汁に漬けて冷たくいただく、和風の野菜漬け料理です。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- なす260g
- パプリカ180g
- ズッキーニ150g
- ミニトマト10個
- 水400g
- ほんだし10g
- 濃口醤油100g
- みりん100g
- 清酒60g
- しょうが20g
- サラダ油適量
- かつお節少々
02
作り方 をチェック
1
鍋に水400g、ほんだし10g、濃口醤油100g、みりん100g、清酒60gを入れて火をつけます。アルコールの香りが飛ぶように一度沸騰させてから冷ましておきます。
2
ミニトマト10個パプリカ180gなす260g
なす、パプリカ、ズッキーニなど用意した野菜を一口大に切ります。なすは切り込みを入れて味が染み込みやすくし、ミニトマトは半分に切ります。
3
パプリカ180gサラダ油適量
フライパンにサラダ油を適量ひき、切った野菜をこんがりと焼きます。パプリカとトマトは皮と断面に焼き色がつくように焼きます。
4
焼いた野菜を冷ました調味液に漬けます。野菜が浮かないようにラップをかけて密着させ、冷蔵庫で半日ほど漬け込みます。
5
かつお節少々
漬け込んだ野菜を器に盛り、漬け汁を適量かけ、お好みでかつお節をのせます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3084kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
15g
炭水化物
5g
脂質
04







