⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
寝たままキムチスパム卵チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ほろほろとした食感の優しいチャーハンとキムチのさっぱりした味が調和した簡単な一品です。寝たままでも簡単に作れる超スピードレシピで、忙しい毎日にぴったりです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★3.7(7)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵2個
- スパム1缶
- キムチ50g
- パックご飯1個
02
作り方 をチェック
1
卵2個を割ってボウルに入れてください。
2
卵2個
スパム缶を慎重に開け、スプーンで切って卵に加えてください。洗い物を減らすため、缶ごと使ってください。
3
スパム1缶キムチ50g卵2個
キムチを適量加えて、卵とスパムに混ぜてください。
4
パックご飯1個
パックご飯を加え、すべての材料をよく混ぜてください。温めずにそのまま混ぜてください。
5
00:00/ 03:00
卵2個
電子レンジに入れ、卵が固まるまで加熱してください。ほろほろになるまで約2~3分です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1472kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
80g
炭水化物
96g
脂質
04







