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シェフ・カンレオのアーリオ・オーリオ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バターの風味とニンニクのピリッとした味わいが調和した、艶やかな乳化ソースのパスタ。3分スパゲッティで素早く完成する、上品で食感の良い一品。

調理時間
10
分量
1人分
評価
4.222
シェフ・カンレオのアーリオ・オーリオ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパゲッティ100g
  • にんにく5個
  • エクストラバージンオリーブオイル3大さじ
  • 有塩バター1大さじ
  • 唐辛子1個
  • パセリ1小さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

ニンニクの一片を半分に切る前に、緑色の芽の部分を取り除きます。芽を取ると苦味が消え甘みだけが残り、ニンニクの味がまろやかになります。取り除いたニンニクを1mmの厚さに薄切りにし、包丁の背で軽く潰して細かく刻みます。

2
00:00/ 03:00
エクストラバージンオリーブオイル3大さじ唐辛子1個

冷たいフライパンに刻んだニンニクと唐辛子を入れ、エクストラバージンオリーブオイルを注いで弱火にかけます。ニンニクが透き通り、ほんのり色づくまで2〜3分ゆっくり炒め、ニンニクが茶色にならないようにします。こうするとニンニクの香りが強く出て苦味がありません。

3
有塩バター1大さじ

ニンニクが透き通ったら有塩バターを加え、塩少々で味を調えます。バターが溶けてソースが乳化し、艶やかになるまで混ぜます。バターの乳成分が乳化を滑らかにし、初心者でも簡単にできます。

4
00:00/ 04:45
スパゲッティ100gパセリ1小さじ0.5大さじ

別の鍋に水を沸かし、塩とパセリの茎を入れます。沸騰したお湯に3分スパゲッティを入れ、正確に1分45秒茹でてアルデンテに仕上げ、引き上げます。パセリの茎の香りが茹で汁に染み込み、ソースに風味を加えます。

5
00:00/ 00:30
スパゲッティ100gパセリ1小さじ

茹でたスパゲッティをソースのフライパンに入れ、パセリの葉を細かく刻んで振りかけます。茹で汁を大さじ2〜3加え、中火で30秒混ぜながら絡めます。ソースが蜂蜜のようにとろりとしたら火を止めます。

6

仕上げ直前に、生のニンニク一片を細かく刻んでのせます。ピリッとしたニンニクの香りが際立ち、全体の味を引き立てます。すぐに器に盛って食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

860kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
82g
炭水化物
54g
脂質
04

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