👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
コチュテンチャンムチム(青唐辛子のテンジャン和え)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキした青唐辛子をテンジャン(韓国味噌)とごま油でさっと和えた、お店のような一品。食欲がない時やお肉のおつまみに最適です。
調理時間
5分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 青唐辛子15個
- テンジャン(韓国味噌)3大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子15本をきれいに洗い、一口大に切ります。口の大きさに合わせて切ると食べやすいです。こうすると和えやすくなります。
2
00:00/ 01:00
青唐辛子15個粉唐辛子1大さじ
切った青唐辛子をボウルに入れ、テンジャン(韓国味噌)大さじ3、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ1を加えてよく和えます。粉唐辛子は辛さに応じて調整し、全体に味がなじむように混ぜます。1分ほど和えたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
167kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
20g
炭水化物
8g
脂質