Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

新しいきゅうりの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩味が効いて、きゅうりのシャキッとした食感が生きている和え物です。ツナエキスとラー油の組み合わせが新しい味わいを生み出します。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
新しいきゅうりの和え物
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • きゅうり3個
  • 味塩1.2小さじ
  • ツナエキス1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま0.5小さじ
  • ラー油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり3個

きゅうりは流水でよく洗い、イボを包丁でこそげ取ります。食べやすい一口大に切って準備します。こうしてイボを取り除くと、きゅうりがより柔らかく食べられます。

2
ツナエキス1大さじきゅうり3個味塩1.2小さじ

切ったきゅうりに味塩 0.3~0.5大さじ、ツナエキス 大さじ1、こしょう少々、ごま少々、ラー油少々を加えます。手でよく混ぜ合わせます。調味料がきゅうりにしっかりなじむまで混ぜると、塩味の効いた味が完成します。

3
00:00/ 10:00
きゅうり3個

混ぜたきゅうりを冷蔵庫に10分ほど入れて冷やします。きゅうりが冷えると食感がより良くなります。すぐに食べてもいいですが、冷やすと居酒屋風に楽しめます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

114kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
8g
炭水化物
8g
脂質