パスタ・アッラ・ネローノ
焦がした韓国かぼちゃのほろ苦くナッティな濃厚な風味と、クリーミーで重厚なチーズが調和したパスタ。

材料 をそろえる
- 韓国かぼちゃ1個
- パスタ100g
- オリーブオイル100ml
- にんにく1個
- バジル10g
- バター1.5大さじ
- 塩0.2大さじ
- カチョカヴァッロチーズ30g
- パルミジャーノ・レッジャーノチーズ30g
作り方 をチェック
大きめの鍋にたっぷりの水を入れ、塩を少々加えてパスタ用の湯を強火で沸かします。沸いている間に、韓国かぼちゃ400gをスライサーで2mmの薄さにスライスし、バジルの葉10枚を細かく刻んで準備します。チーズはカチョカヴァッロ30gとパルミジャーノ・レッジャーノ30gをすりおろしておきます。
フライパンにオリーブオイル100mlをたっぷりとひき、中強火で韓国かぼちゃの70%を先に入れ、色が濃い茶色に焦げるまで4~5分炒めます。煙が少し出るくらいにしっかり焼き、ナッティな香りを出します。こうすることでほろ苦い深い味わいが生まれます。
残りの韓国かぼちゃ30%を同じオイルに入れ、きれいな茶色のグラデーションができるまで2~3分軽く火を通します。焦がしすぎず、柔らかい食感を保ちます。火の通った韓国かぼちゃは器に取り出し、オイルを少し残しておきます。
同じフライパンに韓国かぼちゃを炒めたオイルを少々ひき、にんにく1片をつぶして入れ、バジルの茎を数本加えて中弱火で1分間香りを移します。香りが立ったらにんにくと茎を取り出して捨てます。この工程でオイルにバジルとにんにくの風味が染み込みます。
沸騰したパスタの湯にパスタ100gを入れ、パッケージの指示通り8~10分茹でてアルデンテにし、茹で汁を2~3大さじ取り分けます。麺は茹で過ぎず、やや硬めに茹でると後で乳化しやすくなります。
フライパンに色濃く焦がした韓国かぼちゃをすべて入れ、取り分けた茹で汁大さじ2を加え、湿った韓国かぼちゃをヘラで潰しながら中火で1~2分、ルーのように混ぜて乳化させます。オイルと茹で汁がとろりとしたソースになるまで混ぜます。この乳化がクリーミーなソースの鍵です。
茹でたパスタをフライパンに加え、刻んだバジルの葉、バター20g、塩少々を加えて中火で1分間素早く和えます。麺にソースが均一に絡むように混ぜ、ソースがなめらかにコーティングされればOKです。
火を完全に止め、すりおろしたチーズ60gをたっぷりとふりかけ、その余熱で30秒ほど混ぜながら溶かします。チーズがクリーミーに溶けてソースがなめらかになるまで混ぜます。火を止めてから溶かすことでチーズが分離しません。
皿にパスタをきれいに盛り、グラデーションにした韓国かぼちゃを上にのせて仕上げます。すぐに食べるとチーズとソースがとろりと楽しめます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







