🍶 おつまみ
ワンパンカルビ蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくてしょっぱい味付けが染み込んだ肉、バターで上品な艶と風味が加わったカルビ蒸し。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- カルビ1000g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- 青唐辛子2個
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- ケチャップ1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 酢1大さじ
- 水600ml
- バター1.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
カルビ1000g水600ml
カルビは骨の先端に向かって一本ずつ切り、1kg分を用意し、水でよく洗って血抜きをします。こう切ると肉が多く感じられ、食べ応えが増します。
2
長ねぎ1本を切り、玉ねぎ半分を切り、青唐辛子2個を切って準備します。野菜は後で一度に入れる予定なので、あらかじめ下ごしらえしておきます。
3
カルビ1000g
ワンパンにカルビを一本ずつ入れ、中火で焼いてマイヤール反応が起こり表面がきつね色になるまで待ちます。この反応で肉のうま味が最大化されます。
4
マイヤール反応がある程度起こったら、濃口醤油大さじ1を加えて肉に醤油の衣をつけ、砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、ケチャップ大さじ1を加えてよく混ぜます。この時から肉の香りがたまらなく良くなります。
5
青唐辛子2個長ねぎ1本玉ねぎ0.5個
にんにく(みじん切り)大さじ1と準備した長ねぎ、玉ねぎ、青唐辛子をすべて入れ、中火で炒めます。玉ねぎがしんなりして透明になるまで混ぜながら炒めます。
6
00:00/ 40:00
玉ねぎ0.5個
玉ねぎが透明になったら、酢大さじ1を加え、水600mlを正確に注ぎます。蓋をして弱火で40分間煮込み、肉が柔らかくなるまで待ちます。
7
00:00/ 08:00
バター1.5大さじ
蓋を開けて強火にし、7〜8分間煮詰めてソースがとろりとしたら、バター20gを加えて完全に溶けるまで混ぜます。バターがソースに溶け込み、上品な艶が出ます。
8
青唐辛子2個カルビ1000g
完成したカルビを一つずつ積み重ね、青唐辛子を散らした後、煮詰めたソースをたっぷりかけます。肉は柔らかく、ソースが濃厚に染み込んでいます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
827kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
13g
炭水化物
69g
脂質
04







