⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムチーズご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
子供の頃の味覚を刺激する、香ばしく甘い味にチーズがたっぷり溶け込んで、柔らかくてとろーりとした食感のワンボウル料理です。冷蔵庫の食材で電子レンジ5分で完成する、超簡単な一人暮らしに必須のレシピです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 玉ねぎ0.3個
- スパム0.5個
- コーン3大さじ
- キムチ50g
- モッツァレラチーズ30g
- コチュジャン1大さじ
- ケチャップ1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:30
耐熱容器にご飯1杯を入れ、コチュジャン大さじ1、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1/2、ごま油少々を先に加えて混ぜます。スパム1/2個、玉ねぎ1/4個を小さく切って加え、コーン大さじ3、キムチ1/3カップを追加します。スプーンで30秒間よく混ぜ、材料と調味料がなじむようにします。
2
モッツァレラチーズ30g
混ぜた材料の上にモッツァレラチーズをたっぷりのせ、表面全体を覆います。チーズが材料をしっかり包み込んで溶けるように、たっぷりと入れます。こうしてチーズが多いほど、香ばしくてとろーりとした味わいが引き立ちます。
3
00:00/ 05:00
電子レンジに入れ、5分加熱します。チーズが完全に溶けて泡立ち、表面が黄金色に膨らむまで加熱します。中火の設定で、過度な乾燥を防ぎます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1141kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
100g
炭水化物
64g
脂質
04







