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マヌルモクサルステーキ(にんにく豚肩ロースステーキ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

片栗粉をまぶして肉汁を閉じ込め、カリッと焼いた豚肩ロースに甘辛いタレを絡めた、食べ応えのある家庭料理です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
マヌルモクサルステーキ(にんにく豚肩ロースステーキ)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩ロース2枚
  • 少々
  • こしょう少々
  • 片栗粉適量
  • にんにく10片
  • サラダ油適量
  • ステーキソース適量
02

作り方 をチェック

1
こしょう少々少々

豚肩ロース2枚に塩とこしょうを両面にまんべんなくふり、下味をつけます。肉に先に味をつけることで、噛むほどに深い味わいになります。

2
豚肩ロース2枚片栗粉適量

下味をつけた豚肩ロースの両面に片栗粉をしっかりとまぶします。片栗粉は肉汁が逃げるのを防ぎ、タレが肉によく絡むようにします。

3
にんにく10片サラダ油適量

フライパンにサラダ油を多めにひき、薄切りにしたにんにくを入れて弱火でこんがりするまで焼きます。にんにくの油を先に出すことで、肉の風味が格段に良くなります。

4
豚肩ロース2枚にんにく10片片栗粉適量

にんにくを別に取り出した後、そのフライパンに豚肩ロースを入れ、中弱火で中まで火が通り、こんがりと焼きます。強火では片栗粉が焦げることがあるので、火加減に注意します。

5

肉がほぼ焼けたら、キッチンペーパーでフライパンに残った油を軽く拭き取ります。油を取り除くことで、タレが肉に浮かずにきれいに絡みます。

6
にんにく10片

準備したタレをフライパンに注ぎ、肉を裏返しながらタレがとろりと煮詰まるまで絡めます。皿に盛り、焼いておいたにんにくをトッピングして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

940kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
42g
炭水化物
80g
脂質
04

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