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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ソン・シギョンのキャベツ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのキャベツをうま味と辛味で手軽に炒めたおかずです。一人暮らしにぴったりの時短料理。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ソン・シギョンのキャベツ炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スライスにんにく30g
  • キャベツ0.5個
  • サラダ油5ml
  • 味塩0.3小さじ
  • ペペロンチーノ10g
  • 料理酒2大さじ
  • チキンストック2小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
キャベツ0.5個サラダ油5ml

フライパンにサラダ油を少々ひき、スライスにんにく一つかみを入れて中火で炒め、香りが立ったらキャベツ二つかみを加えて2〜3分混ぜながら炒め、キャベツが少し透き通るまで調理します。こうして先に炒めることでキャベツがシャキッと仕上がります。

2
00:00/ 01:00

味塩ひとつまみ、ペペロンチーノ少々、料理酒大さじ2、チキンストック大さじ2/3、こしょう少々、ごま油ひと回しを加え、強火で1分間手早く炒めてソースが絡んでとろりとしたら火を止めます。調味料が均等に絡むよう、ヘラで何度も返しながら炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

342kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
40g
炭水化物
19g
脂質
04

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