🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ピリ辛で塩気のあるサムギョプサル丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしく焼いた豚バラ肉に、ピリ辛の唐辛子油と甘辛ソースを加え、ご飯と一緒に楽しむ中毒性のある丼です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉200g
- 玉ねぎ1/4個
- 粉唐辛子1大さじ
- とんかつソース1大さじ
- 水1/3カップ
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- ご飯1杯
- 長ねぎ1ひとつかみ
- 卵黄1個
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉200g
フライパンに食べやすい大きさに切った豚バラ肉 200g をのせます。肉の両面がこんがりとするまで十分に焼き、脂を出します。
2
豚バラ肉200g玉ねぎ1/4個
千切りにした玉ねぎ 1/4個 を加え、豚バラ肉から出た脂で一緒に炒めます。トーチがない場合は、玉ねぎが少し焦げるくらいにしっかり炒めると、焼き目のような風味が生まれます。
3
粉唐辛子1大さじ
粉唐辛子 大さじ1 を加え、材料とよく混ぜながら炒めて唐辛子油を出します。このとき粉唐辛子が焦げやすいので、火加減を調節しながら素早く炒めるのがポイントです。
4
とんかつソース1大さじ玉ねぎ1/4個
フライパンの空いたスペースに濃口醤油 大さじ1 ととんかつソース 大さじ1 を加えます。ソースを油で揚げるように先に炒めてから、肉と玉ねぎに味が均等に絡むように混ぜます。
5
00:00/ 04:00
にんにく(みじん切り)1/2大さじ水1/3カップ
水 1/3カップ(約60ml) とにんにく(みじん切り) 小さじ1/2 を加えます。調味料がとろりとし、肉に味がしっかり染み込むまで、中火で3〜4分ほど煮詰めます。
6
豚バラ肉200g玉ねぎ1/4個長ねぎ1ひとつかみご飯1杯卵黄1個
器に温かいご飯を盛り、炒めた玉ねぎと調味料をたっぷりのせます。その上に豚バラ肉を丸く並べ、小口切りにした長ねぎと卵黄を飾って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1425kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
84g
炭水化物
112g
脂質