Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ピリ辛で塩気のあるサムギョプサル丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしく焼いた豚バラ肉に、ピリ辛の唐辛子油と甘辛ソースを加え、ご飯と一緒に楽しむ中毒性のある丼です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ピリ辛で塩気のあるサムギョプサル丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉200g
  • 玉ねぎ1/4個
  • 粉唐辛子1大さじ
  • とんかつソース1大さじ
  • 1/3カップ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • ご飯1杯
  • 長ねぎ1ひとつかみ
  • 卵黄1個
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉200g

フライパンに食べやすい大きさに切った豚バラ肉 200g をのせます。肉の両面がこんがりとするまで十分に焼き、脂を出します。

2
豚バラ肉200g玉ねぎ1/4個

千切りにした玉ねぎ 1/4個 を加え、豚バラ肉から出た脂で一緒に炒めます。トーチがない場合は、玉ねぎが少し焦げるくらいにしっかり炒めると、焼き目のような風味が生まれます。

3
粉唐辛子1大さじ

粉唐辛子 大さじ1 を加え、材料とよく混ぜながら炒めて唐辛子油を出します。このとき粉唐辛子が焦げやすいので、火加減を調節しながら素早く炒めるのがポイントです。

4
とんかつソース1大さじ玉ねぎ1/4個

フライパンの空いたスペースに濃口醤油 大さじ1 ととんかつソース 大さじ1 を加えます。ソースを油で揚げるように先に炒めてから、肉と玉ねぎに味が均等に絡むように混ぜます。

5
00:00/ 04:00
にんにく(みじん切り)1/2大さじ1/3カップ

水 1/3カップ(約60ml) とにんにく(みじん切り) 小さじ1/2 を加えます。調味料がとろりとし、肉に味がしっかり染み込むまで、中火で3〜4分ほど煮詰めます。

6
豚バラ肉200g玉ねぎ1/4個長ねぎ1ひとつかみご飯1杯卵黄1個

器に温かいご飯を盛り、炒めた玉ねぎと調味料をたっぷりのせます。その上に豚バラ肉を丸く並べ、小口切りにした長ねぎと卵黄を飾って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1425kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
84g
炭水化物
112g
脂質