⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チョングク プルマヨ エゴマ油 冷やしそば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で香ばしいプルマヨエゴマ油ソースが染み込んだそばに、キムジャバン、いりごま、卵黄がのった、さっぱりとしてコクのある味わい。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そば100g
- えごま油4大さじ
- ブルダックソース1大さじ
- プルマヨ1大さじ
- チャムソース2大さじ
- キムジャバン10g
- いりごま1大さじ
- 卵黄1個
02
作り方 をチェック
1
そば1人分を、お好みの硬さに沸騰したお湯で柔らかくなるまで茹でます。冷水で洗いながらでんぷん質をきれいに取り除き、コシのある食感を引き出します。こうすることで麺が伸びず、香ばしいソースがよく絡みます。
2
チャムソース2大さじ
ボウルにエゴマ油大さじ4、ブルダックソース大さじ1、プルマヨ大さじ1、チャムソース大さじ2を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。ソースが均一に混ざり、ピリ辛で香ばしい味が調和するように混ぜます。チャムソースがない場合は醤油で代用しても構いません。
3
キムジャバン10gいりごま1大さじそば100g卵黄1個
茹でたそばに作ったソースをお好みでかけて和えます。キムジャバンといりごまをすりかけて、卵黄1個をのせて仕上げます。卵黄が崩れてクリーミーな風味が加わり、チョングクさん好みの味に仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1124kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
98g
炭水化物
75g
脂質