🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
梅シロップのサムム(大根の浅漬け)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとした食感で、やさしく漬けられた甘酸っぱい味わいがやみつきになる大根のピクルスです。梅シロップを使うことで天然の消化促進効果が加わり、胃に優しい健康おかずです。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大根2個
- 酢3大さじ
- 塩2大さじ
- 梅シロップ64大さじ
02
作り方 をチェック
1
大根2kgを皮付きのまま洗って水気を拭き、汚れた部分だけピーラーでむきます。両端を切り落とし、半分に切ります。こうすると食べやすく、均一に漬かります。
2
大根2個
準備した大根を千切りスライサーで薄く均一にスライスします。大根を切ればほぼ完成です。スライサーを使うと薄く切れて漬かりが良くなります。
3
大根2個
スライスした大根を形を整えてそのまま容器に入れます。大根の形を保つと美しく仕上がります。
4
00:00/ 60:00
大根2個塩2大さじ
梅シロップ4カップ、酢大さじ3、塩大さじ2を混ぜて塩が溶けるまでかき混ぜます。下処理した大根に漬け液を注ぎます。液が浸らなくても1時間後に大根の水分が出て浸かります。
5
大根2個
容器を室温で1日熟成します。大根から水分が多く出たら冷蔵庫に移してさらに1日熟成します。梅と大根が合わさって、やわらかくシャキシャキした大根ピクルスの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
854kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
210g
炭水化物
0g
脂質
04







