⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナマヨうどん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツナとマヨネーズの香ばしくまろやかな味わいが、コシのあるうどんに絡む超簡単な帰宅後の料理です。5分で完成する手軽さがポイントです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 冷凍うどん1袋
- ツナ1缶
- 濃口醤油1.5大さじ
- うま味調味料0.5小さじ
- マヨネーズ1.5大さじ
- 粗挽きこしょう20g
- のり1枚
02
作り方 をチェック
1
ボウルに冷凍うどん1袋、ツナ1缶、濃口醤油大さじ1.5、うま味調味料少々を入れます。材料が均一に混ざるように軽く混ぜてください。こうすると味がよく染み込み、香ばしさが増します。
2
00:00/ 04:00
ボウルを電子レンジに入れ、4分加熱します。麺がほぐれ、ソースがうどんに絡むまで加熱してください。途中で確認し、加熱しすぎないように注意します。
3
00:00/ 00:30
マヨネーズ1.5大さじ
電子レンジから取り出した後、マヨネーズ20gを加えて力強く混ぜます。マヨネーズが均一にコーティングされ、クリーミーなソースができるまで30秒ほど混ぜてください。こう混ぜると滑らかで香ばしい味わいが引き立ちます。
4
混ぜたうどんを器に盛り、粗挽きこしょう少々とのり少々を上にのせます。トッピングが均等に広がるように軽く振りかけてください。完成したツナマヨうどんはすぐに食べると最適な温度と食感です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
612kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
66g
炭水化物
20g
脂質
04







