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オナムソン リュ・スヨンの超簡単 鶏の水炊き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏の臭みを取る下処理と最小限の材料で深い味わいを出す、リュ・スヨン流の超簡単な鶏の水炊きです。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 水3L
- しょうが4片
- にんにく1ひとつかみ
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
鶏の尾の部分を取り除き、首の近くの脂肪と先端の関節を切り落とします。洗いながら鶏の内側の内臓をこそげ取り、臭みの原因を取り除きます。
2
下処理した鶏のお腹に、しょうが4片とにんにくひと握りを入れます。鶏のアキレス腱の間に切り込みを広く入れ、脚をねじって固定します。
3
水3L
鍋に鶏と水3Lを注ぎ、玉ねぎ1個、長ねぎ1本を丸ごと入れます。水が一度ぐつぐつと沸騰するまで待ちます。
4
00:00/ 110:00
鍋の蓋を閉め、中火で50分から1時間ほどじっくり煮込んで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
41kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
17g
炭水化物
1g
脂質
04







