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オナムソン リュ・スヨンの超簡単 鶏の水炊き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏の臭みを取る下処理と最小限の材料で深い味わいを出す、リュ・スヨン流の超簡単な鶏の水炊きです。

調理時間
60
分量
2人分
評価
5.01
オナムソン リュ・スヨンの超簡単 鶏の水炊き
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 3L
  • しょうが4片
  • にんにく1ひとつかみ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1

鶏の尾の部分を取り除き、首の近くの脂肪と先端の関節を切り落とします。洗いながら鶏の内側の内臓をこそげ取り、臭みの原因を取り除きます。

2

下処理した鶏のお腹に、しょうが4片とにんにくひと握りを入れます。鶏のアキレス腱の間に切り込みを広く入れ、脚をねじって固定します。

3
3L

鍋に鶏と水3Lを注ぎ、玉ねぎ1個、長ねぎ1本を丸ごと入れます。水が一度ぐつぐつと沸騰するまで待ちます。

4
00:00/ 110:00

鍋の蓋を閉め、中火で50分から1時間ほどじっくり煮込んで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

41kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
17g
炭水化物
1g
脂質
04

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