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マリーミートスカンチキンスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏むね肉とセミドライトマト、ほうれん草が入ったリッチでクリーミーなワンパンスープです。パルメザンチーズと生クリームが溶け合い深い風味を誇り、特別な日のおもてなしにぴったりです。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏むね肉450g
- セロリ3本
- 玉ねぎ1個
- ミニにんじん1カップ
- にんにく3個
- セミドライトマト0.5カップ
- オリーブオイル15ml
- 万能シーズニング1大さじ
- イタリアンシーズニング1大さじ
- 小麦粉16g
- バター1大さじ
- トマトペースト2大さじ
- チキンストック8カップ
- ショートパスタ(シェル)1袋
- ほうれん草60g
- パルメザンチーズ1カップ
- 生クリーム240ml
02
作り方 をチェック
1
鶏むね肉450gセロリ3本
セロリは風味用に薄く、食感用に厚く混ぜて刻み、鶏むね肉は一口大(約2.5cm角)に切って準備します。
2
万能シーズニング1大さじオリーブオイル15ml
ダッチオーブンにオリーブオイルをひき、中火で鶏肉を焼きます。このとき万能シーズニングをふって風味をつけ、肉に完全に火が通る前に別の皿に取り出します。
3
にんにく3個セロリ3本玉ねぎ1個
肉を焼いた鍋に、みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、セロリを入れて炒め、ガーリックプレスでにんにくを絞り入れて香りが立つまでしっかり炒めます。
4
イタリアンシーズニング1大さじセミドライトマト0.5カップ小麦粉16gバター1大さじ
細かく刻んだセミドライトマトとイタリアンシーズニングを加えて炒め、小麦粉とバターを加えて粉っぽさがなくなるまで木べらで混ぜながら炒めます。
5
トマトペースト2大さじ
トマトペーストを加えて軽く混ぜ、チキンストック8カップを注ぎ、中強火にしてスープが沸騰するまで待ちます。
6
00:00/ 25:00
スープが沸騰したら、取り出しておいた鶏肉とシェルパスタを加え、約25分間弱火でコトコト煮ます。パスタがスープを吸って濃くなりすぎたら、ストックを追加して濃度を調整します。
7
00:00/ 05:00
パルメザンチーズ1カップほうれん草60g生クリーム240ml
ほうれん草、すりおろしたパルメザンチーズ、生クリームを順に加え、さらに5分間煮てほうれん草がしんなりし、スープがクリーミーになったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1098kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
118g
炭水化物
38g
脂質
04







