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超簡単!エゴマ油パスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香り豊かなエゴマの葉とコクのあるエゴマ油のソースが絶妙な、超簡単冷製パスタです。火を使う時間を最小限に抑え、誰でも手軽に美味しい一品を完成できます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
超簡単!エゴマ油パスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ100g
  • えごまの葉5枚
  • にんにく0.2個
  • えごま油3大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • 醤油1大さじ
  • アルロース0.5大さじ
  • きざみのり1大さじ
  • えごまの粉10g
  • 1000ml
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

エゴマの葉5枚をきれいに洗って水気を切り、くるくると巻いて細く千切りにしておきます。

2
にんにく0.2個

にんにく2片は包丁の腹で押しつぶしてから、細かくみじん切りにします。新鮮なにんにくをすぐに使うと香りが良いです。

3
にんにく0.2個

小さなボウルにみじん切りにんにく、醤油大さじ1、エゴマ油大さじ3、梅エキス大さじ1、アルロース大さじ1/2を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。

4
パスタ100g

沸騰したお湯に塩少々を入れ、パスタを袋の表示時間通りに茹でます。

5
パスタ100g1000ml

茹で上がったパスタはすぐに取り出し、氷水または冷水で十分にすすいで熱を取り、水気を完全に切ります。こうすると麺がぷりぷりになります。

6
きざみのり1大さじパスタ100g

器にパスタを盛り、その上に千切りにしたエゴマの葉、エゴマの粉、きざみのりをのせ、先に作ったソースをたっぷりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

815kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
88g
炭水化物
48g
脂質
04

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