⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
オイムチム(きゅうりの和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキの生きゅうりに味がしっかり染みて、ご飯が進む一品です。漬け込まずにそのまま和えるので、食感が良く、さっぱりとした辛味が楽しめます。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- きゅうり1個
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 砂糖1大さじ
- 醸造醤油1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1、醸造醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、ごま油大さじ0.5をボウルに入れてよく混ぜ、和えだれを作ります。事前に和えだれを準備しておくと、食事の準備のときにすぐに和えられて便利です。
2
きゅうり1本を塩でこすってきれいに洗い、両端を切り落とし、食べやすいように薄切りにします。塩でこすることで表面の汚れを落とし、清潔にします。
3
00:00/ 01:00
きゅうり1個ごま5g
切ったきゅうりを準備した和えだれに入れ、手で全体に均一に和えます。味がきゅうりにしっかり馴染むよう、約1分間和えた後、ごまをふりかけて仕上げます。このようにすぐに和えることで、きゅうりがシャキシャキで、和えだれの味が引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
229kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
32g
炭水化物
11g
脂質
04







