🍽️ ひとりごはん
ヤノシーホのカシューナッツ豆乳クリームパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カシューナッツと豆乳で作った香ばしくて滑らかなクリームソースが絡んだパスタ。生クリームなしでも濃厚な食感が印象的です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 無調整豆乳1パック
- ローストカシューナッツ10個
- スパゲッティ100g
- しいたけ30g
- マッシュルーム40g
- 鷹の爪2小さじ
- にんにく4個
- 玉ねぎ0.2個
- めんつゆ8ml
- オリーブオイル5ml
- 塩0.5大さじ
- ゆで汁200ml
- パセリ1小さじ
- チーズ20g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
スパゲッティ100gゆで汁200ml塩0.5大さじ
鍋に湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティ 100gをゆでてください。麺がゆで上がったら、ゆで汁を1おたま取っておきます。ゆで汁に塩味がついているので、ソースの濃度と味の調節に使います。
2
ミキサーに無調整豆乳1パックとローストカシューナッツ10粒を入れてすりつぶし、クリームソースのベースを作ります。カシューナッツが香ばしさを加え、生クリームのような濃厚さを出します。
3
オリーブオイル5ml玉ねぎ0.2個
フライパンにオリーブオイルを多めにひき、薄切りにしたにんにく4片、みじん切りにした玉ねぎ1/6個、砕いた鷹の爪2本を入れて弱火で炒めます。玉ねぎが透き通るまで炒めて、甘みと香りを出してください。
4
しいたけ30g
薄切りにしたマッシュルーム2個としいたけ1個を加え、塩少々で味を調えながら炒めてください。しいたけがうま味を加え、ソースに深みを出します。
5
すりつぶしたカシューナッツ豆乳ソースをすべて注ぎ入れてください。フライパンで少し加熱し、ソースをなじませます。
6
めんつゆ7.5ml
ゆで汁1おたま、めんつゆ小さじ1/2、塩少々を加えてよく混ぜてください。めんつゆが全体の味を引き締めます。
7
こしょう0.5小さじゆで汁200mlパセリ1小さじチーズ20g
ゆでた麺を加え、ソースがとろりとするまで炒めたら火を止めてください。パセリ、こしょう、チーズをふって仕上げます。ソースが濃すぎる場合は、ゆで汁や水で濃度を調節してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
763kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
98g
炭水化物
29g
脂質
04







