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ワンパンブルダックエビパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のブルダックソースでうま味と風味が爆発するエビパスタ。ロゼパスタより3倍おいしく、ワンパンで簡単に煮込みます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ワンパンブルダックエビパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ100g
  • えび140g
  • バター1.4大さじ
  • チェダーチーズ40g
  • 玉ねぎ0.5個
  • ブルダックソース2大さじ
  • トマトソース15ml
  • 牛乳300ml
  • 400ml
  • パセリパウダー5g
02

作り方 をチェック

1

よく解凍したエビ7尾の尾と殻をむいて準備します。こうしておくと調理時に便利で臭みが少なくなります。

2

玉ねぎ半分を薄くスライスして準備します。薄く切ると麺とよく絡み、なめらかな食感になります。

3
400ml

準備したフライパンにパスタ100円玉サイズの1人分を入れます。そのまま入れて麺が水にふやけて茹で上がるようにします。

4

準備したエビ7尾とスライスした玉ねぎ半分をフライパンに入れます。材料が均等に混ざるように位置を調整します。

5
バター1.4大さじ

バター20gとチェダーチーズ2枚をフライパンに入れます。バターが溶けてチーズとともにクリーミーなベースを作ります。

6

ブルダックソース大さじ2、トマトソース大さじ1、牛乳300ml、水400mlを注ぎます。すべての材料が浸るくらいの水分を加えます。

7
00:00/ 13:00

中強火にかけて13分ほど煮ます。途中で麺が茹で上がったか、水分が足りないかを確認しながら混ぜ、ソースがとろっとするまで煮ます。

8
パセリパウダー5g

ソースがとろっとしたら火を止め、皿に盛り付けます。パセリパウダーをふりかけて見た目を整えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1051kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
107g
炭水化物
46g
脂質