果物のようにもちもちしたナスのコチュジャン漬け

このナスのコチュジャン漬けは、忙しい平日の夕食に手軽に用意できるおかずとして、また家族の集まりやお客様を招く際の特別なメニューとして最適です。自家製の干しナスを使うことで、1年を通して保存しても果物のようにもちもちとした食感を保ち、コチュジャンの深い辛味と梅シロップの甘い果実の香りが調和し、口の中で優しく広がる豊かな味わいをお楽しみいただけます。7日間熟成させた後、簡単な和え調味料を加えると、シャキシャキ感ともちもち感が際立ち、栄養満点の健康おかずとして毎日の食卓を彩ります。辛い料理がお好きな方には刺激的な味わい、マイルドな味をお好みの方には甘いハーモニーが印象的なこの漬け物で、特別なひとときをお過ごしください。

材料 をそろえる
- なす0.5個
- コチュジャン11.3大さじ
- 粉唐辛子4小さじ
- 梅シロップ3大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- いわしエキス1大さじ
- しょうがシロップ0.3大さじ
- みりん10大さじ
- 水150ml
作り方 をチェック
ナスのへたと先端を切り落とし、0.8cmの厚さの輪切りにします。ナスが柔らかく切れるよう、包丁をゆっくり動かしてください。
乾燥機に切ったナスを均等に広げ、50度で水分が完全に蒸発してカラカラになるまで乾燥させます。乾燥機がない場合は、ざるに広げて風通しの良い日陰で自然乾燥させてください。ナスが軽くてパリッとした感じになるまで待ちます。
乾燥したナスをきれいな水で2~3回すすぎ、ほこりや不純物を完全に洗い流します。水が透明になるまで優しく洗ってください。
すすいだナスを米のとぎ汁に完全に浸かるたっぷりの量で、30分間浸して柔らかく戻します。ナスが水分を吸収して柔らかく膨らむのを確認しながら待ちます。
30分後、ナスを取り出してざるに上げ、水気を30分間しっかり切ります。ナスから水滴が落ちなくなり、表面が乾くまで自然に置いておきます。
ボウルにコチュジャン170g、粉唐辛子12g、梅シロップ大さじ3、濃口醤油大さじ1、いわしエキス大さじ1、しょうがシロップ4g、みりん150ml、水150mlを入れ、よく混ぜて滑らかで均一な調味だれを作ります。(昆布だしの代わりに水を使用可)すべての材料が均一に混ざり、ピリッと甘い香りがほのかに漂うまで混ぜてください。
鍋に調味だれを注ぎ、強火にかけて沸騰させます。調味だれが縁から泡立ちながら沸騰してくるので、底と縁をスプーンでこそげるように混ぜて焦げないようにします。全体が沸騰したら火を止め、自然に冷まします。冷めるにつれて香りが深まり、色が鮮やかになります。
蒸し器に水を入れて沸かし、戻したナスを均等に広げてのせ、蓋をして強火で5分間蒸します。ナスが柔らかく蒸し上がり、蒸気が立ち上り軽い香りがするまで保ちます。
蒸したナスをざるに広げて自然に完全に冷まします。ナスがぬるま湯程度になり、表面が乾いた感じになるまで待ってください。
完全に冷ました調味だれに冷ましたナスを入れ、スプーンで全体に均一に和え、調味料がすべてのナスに染み込むようにします。ナスが調味だれの色に染まり、ピリッとした香りが広がるのを確認してください。
完成したナスの漬け物を清潔な保存容器に入れ、残った調味だれをすべてかき取ってナスの上に注ぎます。調味だれがナスを覆うように均等に分配してください。
容器の上部をラップで覆って空気が入らないようにし、蓋をしっかり閉めて、すぐに冷蔵庫に入れて7日間熟成させます。熟成すると、ナスもちもち感と調味だれの深い味わいがより調和します。
(食べ方)熟成したナスの漬け物100gに、にんにく(みじん切り)1/3大さじ(約0.3大さじ)、ごま油1/2大さじ(0.5大さじ)、いりごま1/2大さじ(0.5大さじ)を加えてよく和え、ピリッと香ばしい味わいでお楽しみください。和えるとナスがより柔らかく香り豊かになります。
栄養メモ
1人分あたりの目安







