🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
リュ・スヨンの絶品スパムチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
細かく潰したスパムをこんがりと炒めて香ばしさを引き出し、卵黄をのせてコクをプラスした贅沢なスパムチャーハンです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム200g
- 玉ねぎ1/2個
- にんにく4個
- 砂糖1大さじ
- 醤油2大さじ
- サラダ油2回し
- ご飯1杯
- 卵黄1個
02
作り方 をチェック
1
スパム200gをビニール袋に入れ、手で細かく潰します。中身が固まらないよう、まんべんなく潰すことが大切です。
2
サラダ油2回しスパム200g
フライパンにサラダ油を2周ほどひき、潰したスパムを入れます。スパムが茶色く色づき、こんがりとするまでしっかり炒めます。
3
みじん切りにした玉ねぎ半個分とみじん切りにしたにんにく4~5片を加えて一緒に炒めます。具材の水分が完全に飛ぶまで炒めると食感が良くなります。
4
醤油2大さじ
砂糖大さじ1と醤油大さじ2を加えます。醤油がフライパンの底で少し焦げ付くようにして香ばしい風味が立つまで素早く混ぜ合わせます。
5
ご飯1杯
器に盛ったご飯の上に炒めた具材をたっぷりのせます。最後に卵黄1個を中央にのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1073kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
94g
炭水化物
61g
脂質
04







