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チェ・ヒョンソクシェフの超簡単ボンゴレパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

あさりとニンニク、オリーブオイルの風味がたっぷりの本格イタリアンボンゴレパスタです。リングイネを使用することでソースがよく絡み、すっきりとした深い味わいが特徴です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
チェ・ヒョンソクシェフの超簡単ボンゴレパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • リングイネ1人分
  • あさり300g
  • 丸ごとのニンニク5個
  • パセリ1小さじ
  • オリーブオイル75ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 白ワイン30ml
02

作り方 をチェック

1
リングイネ1人分0.5大さじ

沸騰したお湯に塩を少々入れ、リングイネを入れて茹でます。リングイネは普通のスパゲッティより平たく、ソースがよく絡む特徴があります。

2
丸ごとのニンニク5個パセリ1小さじ

丸ごとのニンニクは包丁の腹で潰してから粗く刻み、パセリも不規則にざっくりと刻んで準備します。

3
オリーブオイル75ml

フライパンにオリーブオイルをたっぷりひき、刻んだニンニクを入れて炒めます。ニンニクがきつね色に色づき香りが立つまで、中火でしっかりと加熱します。

4
こしょう0.3小さじ白ワイン30mlあさり300g0.5大さじ

砂抜きしたあさりをフライパンに入れ、塩とこしょうで味を調えます。あさりから汁が出始めたら白ワインを注ぎ、臭みを飛ばして風味を加えます。

5
オリーブオイル75mlパセリ1小さじ

茹で上がった麺をフライパンに移し、刻んだパセリを加えます。最後にオリーブオイルをたっぷり追加し、麺とソースがよく絡むように軽く炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1341kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
94g
炭水化物
80g
脂質