👨🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
キムプン風 香ばしいミスッカルボナーラ

つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ
キムプンシェフの独創的なミスッカルボナーラレシピを再現しました。伝統的なボナーラとは異なり、ミスッカルソースで香ばしさを加え、クレープ風の麺で独特の食感が楽しめます。材料の割合はシェフのスタイルに合わせて調整していますのでご参考に。やさしく栄養たっぷりの一品としておすすめです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★3.9(7)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ミスッカル50g
- 牛乳300ml
- 卵2個
- 薄力粉100g
- 砂糖2大さじ
- 塩0.3大さじ
- サラダ油15ml
- ひまわりの種チョコレート20g
02
作り方 をチェック
1
牛乳200mlとミッスカル50gをミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌してください。これでソースのベースを作ります。
2
00:00/ 05:00
鍋に撹拌した混合物を注ぎ、中火で砂糖大さじ2を加えて5分間煮詰め、とろみをつけます。ソースが沸騰したら混ぜながら濃度を確認してください。
3
卵2個と薄力粉100g、残りの牛乳100mlを大きめのボウルに入れ、泡立て器やフォークでよく混ぜて生地を作ります。生地がなめらかでダマにならないように混ぜてください。
4
00:00/ 02:00
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火で予熱した後、生地を薄く流し入れて両面を2分ずつ焼き、クレープを作ります。パリッとするまで裏返しながら焼いてください。
5
煮詰めたミッスカルソースに塩小さじ1を加えて味を調えます。ソースが塩辛くなりすぎないよう、少し味見をして調整してください。
6
焼いたクレープを冷ましてから細く切り、麺状にします。薄く長く切って麺の食感を引き出してください。
7
00:00/ 03:00
鍋にミッスカルソースを再度沸かし、切った麺を加えて3分間混ぜながら煮ます。麺がソースをよく吸収するように優しくかき混ぜてください。
8
皿に麺とソースを盛り、ひまわりの種チョコレート20gを全体にふりかけて仕上げます。チョコレートが少し溶けて香ばしさをプラスします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
633kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
84g
炭水化物
25g
脂質
04







