醤油チムタク
甘辛い味がしっかり染み込んだ柔らかい鶏肉と、もちもちの春雨、じゃがいもや野菜が絡んだとろみのある煮込み料理です。醤油と砂糖を1:1の割合で使うことが味の90%を決めます。

材料 をそろえる
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- じゃがいも2個
- 青唐辛子2個
- にんじん1個
- 鶏肉1000g
- 春雨60g
- 水1000ml
- 醤油3大さじ
- サンノドゥ(韓国醤油の一種)0.5大さじ
- 砂糖3大さじ
- ダシダ3小さじ
- うま味調味料1.5小さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 鷹の爪2小さじ
- こしょう1小さじ
- コリアンダーパウダー1小さじ
- オイスターソース1大さじ
- ごま油1大さじ
- ラー油1大さじ
- ごま5g
作り方 をチェック
長ねぎ100gは太めの斜め切りにし、玉ねぎ250gは2cm角に粗く切り、じゃがいも350gは厚めに、にんじんは1cm厚さに切って準備します。青唐辛子2本は斜め切りにしておきます。このように粗く切ることで材料の食感が生きます。
鶏肉1kgを水で一度洗い、中央の骨の部分と余分な脂を取り除き、3~4等分に大きく切ります。皮はそのままにして噛みごたえを残し、冷凍の鶏むね肉の場合は血水を取ります。大きく切ることで15~20分煮込むときに早く火が通り、煮詰まります。
準備したすべての野菜と切った鶏肉を深めの鍋(28cm以上)に入れ、乾燥春雨60gと水1Lを注ぎます。春雨は内側に沈むように配置して焦げないようにします。このように一度に入れることでノープライで簡単です。
醤油大さじ3、サンノドゥ(韓国醤油の一種)大さじ0.5、砂糖大さじ3、ダシダ大さじ1、うま味調味料小さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ2、鷹の爪10本(5本は砕く)、こしょう小さじ1、コリアンダーパウダー小さじ1を入れて混ぜます。醤油と砂糖1:1の割合が甘辛さの核心の公式です。
中火にかけ、中央までぐつぐつ沸騰し始めるまで待ち、火を弱めずに20分間煮込みます。油が浮いてきたらオイスターソース大さじ1を加え、水分が減ったら少し補いながら、材料が柔らかくなりソースがとろみがつくまで続けます。業務用では15分に短縮可能です。
ソースがとろみがつき油が浮いてきたら火を止め、ごま油大さじ1とラー油大さじ1を加えて香りをつけます。油は火を止めた後に入れることで香りが飛びません。ごまを少々ふり、長ねぎの青い部分や青唐辛子を追加して緑を添えます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







