超簡単ツナと野菜の和え物

玉ねぎをみじん切りにします。食感を残すため、細かくしすぎないように切ってください。

長ねぎと赤唐辛子を小口切りにします。辛いのがお好みなら、青唐辛子を加えてもよいでしょう。

ツナ缶の油をざるで濾して、できるだけ取り除きます。油をしっかり切ることで、脂っこくなくさっぱりとした味わいになります。

ボウルに油を切ったツナと野菜をすべて入れ、粉唐辛子、にんにく（みじん切り）、ごま油、いりごまを加えます。調味料が全体に絡むように軽く和えて完成です。