🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
社長も認めたチヂョゴ風海鮮チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
有名カップライスブランド「チヂョゴ」の味をそのまま再現したレシピで、ピリ辛のラー油と旨味たっぷりのオイスターソースが絶妙にマッチしたやみつきになる海鮮チャーハンです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ラー油2大さじ
- キャベツ0.3個
- 海鮮ミックス100g
- ご飯1杯
- オイスターソース1大さじ
- かつお節5g
02
作り方 をチェック
1
ラー油2大さじ
フライパンにラー油大さじ2をたっぷりひき、中火で予熱します。ラー油をベースに使うことで、チヂョゴ特有のピリッと辛い風味を出せます。
2
海鮮ミックス100gキャベツ0.3個
食べやすい大きさに切ったキャベツと海鮮ミックスを加えて炒めます。キャベツがしんなりし、海鮮が完全に火が通るまで、ヘラで混ぜながら調理します。
3
ご飯1杯
具材が十分に炒まったら、ご飯1杯分を加えます。ご飯が固まらないようにほぐしながら、野菜や海鮮とよく混ざるように炒めます。
4
オイスターソース大さじ1を加え、全体が濃い茶色になるまで手早く炒めます。ご飯1杯に対してオイスターソース大さじ1の割合を守ると、味がちょうど良く決まります。
5
かつお節5g
出来上がったチャーハンを器に盛り付け、かつお節をたっぷりのせて仕上げます。熱でかつお節が踊り、風味が最大限に引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
727kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
89g
炭水化物
30g
脂質
04







