🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スープ用牛骨だしで作る超簡単スンデクッ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スープ用牛骨だしを活用して、臭みがなくコクと旨味たっぷりの超簡単スンデクッです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スープ用牛骨だし1パック
- スンデ10切れ
- 長ねぎ適量
- にら1ひとつかみ
- えごまの粉1大さじ
- ご飯1杯
- 粉唐辛子1.5大さじ
- 醤油1大さじ
- アミの塩辛0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 酢醤油1大さじ
- 水1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋にスープ用牛骨だし1パックを注ぎ、強火で沸かします。
2
スンデ10切れ
スンデを10切れ程度に切り、沸騰しただし汁に加えます。スンデは長時間煮ると破裂することがあるので、最後の段階で加えるのが良いです。
3
粉唐辛子大さじ1.5、醤油大さじ1、アミの塩辛小さじ0.5、にんにく(みじん切り)小さじ0.5を混ぜた薬味を加え、ひと煮立ちさせます。
4
長ねぎ適量
適量の長ねぎとニラひとつかみを加え、えごまの粉大さじ1を加えて仕上げます。
5
スンデ10切れ
えごまの粉大さじ1、酢醤油大さじ1、水大さじ1を混ぜてスンデのつけだれを別に用意し、ご飯1膳とともに添えてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
528kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
121g
炭水化物
26g
脂質
04







