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スープ用牛骨だしで作る超簡単スンデクッ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スープ用牛骨だしを活用して、臭みがなくコクと旨味たっぷりの超簡単スンデクッです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
スープ用牛骨だしで作る超簡単スンデクッ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スープ用牛骨だし1パック
  • スンデ10切れ
  • 長ねぎ適量
  • にら1ひとつかみ
  • えごまの粉1大さじ
  • ご飯1杯
  • 粉唐辛子1.5大さじ
  • 醤油1大さじ
  • アミの塩辛0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 酢醤油1大さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋にスープ用牛骨だし1パックを注ぎ、強火で沸かします。

2
スンデ10切れ

スンデを10切れ程度に切り、沸騰しただし汁に加えます。スンデは長時間煮ると破裂することがあるので、最後の段階で加えるのが良いです。

3

粉唐辛子大さじ1.5、醤油大さじ1、アミの塩辛小さじ0.5、にんにく(みじん切り)小さじ0.5を混ぜた薬味を加え、ひと煮立ちさせます。

4
長ねぎ適量

適量の長ねぎとニラひとつかみを加え、えごまの粉大さじ1を加えて仕上げます。

5
スンデ10切れ

えごまの粉大さじ1、酢醤油大さじ1、水大さじ1を混ぜてスンデのつけだれを別に用意し、ご飯1膳とともに添えてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

528kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
121g
炭水化物
26g
脂質
04

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