うどんの佃煮風ごぼうの甘辛煮

このもちもちとしたごぼうの甘辛煮は、キムパを作る際に欠かせない具材であり、日常の夕食のおかずとしても最適な一品です。米あめのまろやかで濃厚な甘さがごぼうの香ばしさと調和し、深みのある豊かな味わいを生み出します。シャキシャキ感ではなく、もちもちとした食感が口いっぱいに広がり、楽しめます。おもてなしの席やお弁当に持って行くピクニックにも、このつややかな濃い茶色のごぼうが食卓を華やかに彩り、食欲をそそります。毎日の食事にも気軽に添えられるので、家族みんなが喜ぶおかずです。

材料 をそろえる
- ごぼう400g
- えごま油2大さじ
- サラダ油30ml
- 煮干しだし600ml
- 醸造醤油6大さじ
- 砂糖1大さじ
- しょうが1g
- 米あめ5大さじ
- いりごま0.5大さじ
- 水少々ml
作り方 をチェック
土のついたごぼうは、ピーラーで皮を慎重にむきます。指一本分の長さに切り、片面を薄くそいでまな板にしっかり固定します。その後、約2mmの厚さに薄く長めの千切りにします。こう切ることでごぼうが均等に火が通り、もちもちとした食感をより引き出せます。
千切りにしたごぼうを冷水に浸して変色を防ぎ、えぐみを和らげます。長く浸す必要はなく、さっと洗うように5分ほど浸したら、水気をしっかり絞ります。水気をよく切ると、後で炒める際に油がなじみやすくなり、味がより濃厚になります。
鍋にえごま油大さじ2とサラダ油30mlを入れ、中火で予熱します。水気を切ったごぼうを加えて炒めます。ごぼうがしんなりとして全体的に油が均一にコーティングされ、つやが出るまで、中火で約3〜4分炒め続けます。この工程でえごま油の香ばしい香りがほのかに立ち上ります。
ごぼうがしんなりしたら、煮干しだし600ml、醸造醤油大さじ6、砂糖大さじ1、しょうがスライス1gを加えます。ごぼうが煮汁にほぼ浸かるくらいに調味料を注ぎ、中火で煮ます。煮汁がごぼうの下に徐々に減るまで、約10分間煮続けながら混ぜます。このとき、しょうがのほのかな香りがごぼうに染み込んで、より美味しくなります。
醤油の煮汁が少なくなったら、米あめ大さじ3を加えます。蓋を開けたまま中火で混ぜ続け、煮汁がごぼうに均等に絡むように約5分間煮ます。米あめが加わることで甘みがよりまろやかに広がり、ごぼうの表面がつやつやし始めます。
煮汁がほとんどなくなり、ごぼうが濃い茶色に色づき、つやが出るまで弱火で煮ます。鍋底に煮汁が全く残らないほどしっかり煮詰まったら、米あめ大さじ1〜2を追加します。この段階でごぼうのもちもちとした食感が徐々に際立ってきます。
最後の米あめを加え、弱火で混ぜ続けながら焦げないように完全に煮詰めます。鍋底に調味料の煮汁が全く残らないようにすると、もちもちとした食感がしっかり出ます。火を止め、いりごま小さじ1/2を全体にふりかけて仕上げます。(ヒント:煮詰めが足りないようなら、火を止めて10分ほど待った後、ごぼうを押して水分が出るか確認し、必要なら再度弱火でしっかり煮詰めてください。)
栄養メモ
1人分あたりの目安







