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うどんの佃煮風ごぼうの甘辛煮

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つくり手팬이맘설거지 귀찮으시죠? 프라이팬 하나로 모든 요리를 끝내는 원팬 레시피의 진수를 보여드립니다. 복잡한 조리 도구 없이도 훌륭한 요리가 탄생합니다.

このもちもちとしたごぼうの甘辛煮は、キムパを作る際に欠かせない具材であり、日常の夕食のおかずとしても最適な一品です。米あめのまろやかで濃厚な甘さがごぼうの香ばしさと調和し、深みのある豊かな味わいを生み出します。シャキシャキ感ではなく、もちもちとした食感が口いっぱいに広がり、楽しめます。おもてなしの席やお弁当に持って行くピクニックにも、このつややかな濃い茶色のごぼうが食卓を華やかに彩り、食欲をそそります。毎日の食事にも気軽に添えられるので、家族みんなが喜ぶおかずです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
4.619
うどんの佃煮風ごぼうの甘辛煮
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ごぼう400g
  • えごま油2大さじ
  • サラダ油30ml
  • 煮干しだし600ml
  • 醸造醤油6大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • しょうが1g
  • 米あめ5大さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • 少々ml
02

作り方 をチェック

1
ごぼう400g

土のついたごぼうは、ピーラーで皮を慎重にむきます。指一本分の長さに切り、片面を薄くそいでまな板にしっかり固定します。その後、約2mmの厚さに薄く長めの千切りにします。こう切ることでごぼうが均等に火が通り、もちもちとした食感をより引き出せます。

2
00:00/ 05:00
少々mlごぼう400g

千切りにしたごぼうを冷水に浸して変色を防ぎ、えぐみを和らげます。長く浸す必要はなく、さっと洗うように5分ほど浸したら、水気をしっかり絞ります。水気をよく切ると、後で炒める際に油がなじみやすくなり、味がより濃厚になります。

3
00:00/ 04:00
えごま油2大さじごぼう400g

鍋にえごま油大さじ2とサラダ油30mlを入れ、中火で予熱します。水気を切ったごぼうを加えて炒めます。ごぼうがしんなりとして全体的に油が均一にコーティングされ、つやが出るまで、中火で約3〜4分炒め続けます。この工程でえごま油の香ばしい香りがほのかに立ち上ります。

4
00:00/ 10:00
煮干しだし600mlしょうが1g砂糖1大さじ醸造醤油6大さじ

ごぼうがしんなりしたら、煮干しだし600ml、醸造醤油大さじ6、砂糖大さじ1、しょうがスライス1gを加えます。ごぼうが煮汁にほぼ浸かるくらいに調味料を注ぎ、中火で煮ます。煮汁がごぼうの下に徐々に減るまで、約10分間煮続けながら混ぜます。このとき、しょうがのほのかな香りがごぼうに染み込んで、より美味しくなります。

5
00:00/ 05:00
米あめ3大さじ

醤油の煮汁が少なくなったら、米あめ大さじ3を加えます。蓋を開けたまま中火で混ぜ続け、煮汁がごぼうに均等に絡むように約5分間煮ます。米あめが加わることで甘みがよりまろやかに広がり、ごぼうの表面がつやつやし始めます。

6
米あめ2大さじ

煮汁がほとんどなくなり、ごぼうが濃い茶色に色づき、つやが出るまで弱火で煮ます。鍋底に煮汁が全く残らないほどしっかり煮詰まったら、米あめ大さじ1〜2を追加します。この段階でごぼうのもちもちとした食感が徐々に際立ってきます。

7
00:00/ 10:00
いりごま0.5大さじ

最後の米あめを加え、弱火で混ぜ続けながら焦げないように完全に煮詰めます。鍋底に調味料の煮汁が全く残らないようにすると、もちもちとした食感がしっかり出ます。火を止め、いりごま小さじ1/2を全体にふりかけて仕上げます。(ヒント:煮詰めが足りないようなら、火を止めて10分ほど待った後、ごぼうを押して水分が出るか確認し、必要なら再度弱火でしっかり煮詰めてください。)

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

610kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
79g
炭水化物
30g
脂質
04

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