⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カンジャングクス(醤油そうめん)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
えごま油の香ばしさと炒めた玉ねぎの甘みが調和した、あっさりと美味しい醤油そうめんです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- そうめん2人分
- 韓国かぼちゃ1/2個
- 玉ねぎ 中1個1個
- 青唐辛子2個
- 醸造醤油4大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- にんにく(みじん切り)適量
- 砂糖適量
- ごま2大さじ
- えごま油2大さじ
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
韓国かぼちゃ1/2個青唐辛子2個
玉ねぎは薄切りにし、韓国かぼちゃは細切りにします。青唐辛子は小口切りにしておきます。
2
熱したフライパンにサラダ油大さじ1をひき、薄切りにした玉ねぎを茶色くなるまでしっかり炒めて甘みを出します。
3
00:00/ 01:00
韓国かぼちゃ1/2個
沸騰したお湯に細切りにした韓国かぼちゃを入れ、1分ほど軽く茹でてから取り出し、冷まします。
4
そうめん2人分サラダ油適量
鍋に水を沸かし、そうめんを入れます。茹でている間に麺がくっつかないようサラダ油を一滴加え、沸騰してきたら冷水を少しずつ加えながら麺がコシが出るまで茹でます。
5
醸造醤油大さじ4、梅シロップ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ1を混ぜてタレを作ります。ごま大さじ2はすり鉢でするか手で揉んで香ばしさを加えます。
6
韓国かぼちゃ1/2個そうめん2人分
茹で上がったそうめんの水気を切り、器に盛り、準備したタレ、炒めた玉ねぎ、えごま油大さじ2、茹でた韓国かぼちゃを加えてよく混ぜて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
236kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
58g
炭水化物
27g
脂質
04







