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イ・ヨンボクのニンニクの芽と豚バラ肉炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがりと炒めた歯ごたえのあるニンニクの芽と、カリッと焼いた豚バラ肉の香ばしさが調和した、塩味でさっぱりとしたおかずです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉300g
- にんにくの芽300g
- サラダ油45ml
- 醤油30ml
- 青唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
フライパンに油をひき、ニンニクの芽をすべて入れて中火で炒めます。焦げ目がつくくらいこんがりするまで炒めたら火を止め、油を切っておきます。こうして脂を除くと、肉と合わせたときにすっきりとした味になります。
2
豚バラ肉300g
先に取っておいた油か、新しい油大さじ3をフライパンにひき、豚バラ肉を入れます。ゆっくり混ぜながら加熱し、不純物が出てくるようにします。豚肉にしっかり火が通れば大丈夫です。
3
豚バラ肉300g醤油30ml
豚バラ肉に火が通ってきたら、醤油大さじ2を先に入れて軽く炒め、味をなじませます。醤油は肉を焼くときに先に入れると、味がよく染み込みます。
4
青唐辛子1個
炒めたニンニクの芽と青唐辛子のスライス大さじ1を加え、強火にしてカリッと炒めます。水分がほとんど飛ぶまで炒めて、食感を引き出します。底に水分がなくなれば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
994kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
9g
炭水化物
95g
脂質
04







