🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソガンクック風 豚肩ロースステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘じょっぱい特製ソースとこんがり焼いた豚肩ロースが絶妙にマッチした、思い出の豚肩ロースステーキです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース400g
- 塩少々
- こしょう少々
- 片栗粉適量
- サラダ油適量
- 水50ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オイスターソース1/2大さじ
- とんかつソース2大さじ
- ケチャップ1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- 料理酒1大さじ
- バター1切れ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース400~500gこしょう少々塩少々
豚肩ロース 400-500gに塩とこしょうをまんべんなくふり、下味をつけてしばらく置きます。
2
水50ml
水 50ml、にんにく(みじん切り)大さじ1、オイスターソース小さじ1/2、とんかつソース大さじ2、ケチャップ大さじ1、オリゴ糖大さじ1~2、料理酒大さじ1を混ぜ合わせ、タレをあらかじめ作っておきます。
3
豚肩ロース400~500g片栗粉適量
下味をつけた豚肩ロースに片栗粉を薄くまぶします。片栗粉をまぶすと肉が柔らかくなり、ソースがよく絡みます。
4
サラダ油適量
フライパンにサラダ油をひき、肉をのせて両面こんがりと焼きます。
5
火を中火に落とし、作っておいたタレを注ぎ入れ、バター1かけを加えてソースがとろりとするまで煮詰めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2220kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
71g
炭水化物
126g
脂質
04







