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ソン・シギョンのテンジャン酒ご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

焼肉店より美味しい、しょっぱくてとろみのある旨味たっぷりのご飯です。長ねぎ油とテンジャンの風味がご飯泥棒であり、酒の肴として最高です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ソン・シギョンのテンジャン酒ご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 長ねぎ0.5本
  • 1個
  • サムジャン1大さじ
  • テンジャン3大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • ビール50ml
  • コーンスープ1缶
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • 魚醤0.5大さじ
  • ツナエキス0.5大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
1個

フライパンに長ねぎ油を少々ひき、長ねぎ油が少し出るまで温めてください。こうすると肉の臭みを消し、風味を加えます。

2
00:00/ 01:00
1個

細かく切った肉1個を入れ、炒めてください。肉の色が変わり油が出てくるまで、中火で1分ほど混ぜてください。

3
00:00/ 00:30
テンジャン3大さじ1個

サムジャン大さじ1とテンジャン大さじ1を入れ、混ぜてください。テンジャンが肉に均等に絡むよう、ヘラで30秒混ぜてください。

4
コチュジャン0.5大さじテンジャン3大さじ1個

コチュジャンを一つ分より少なめに少し入れ、和えてください。ソースが肉に染み込み、辛味がついたら、テンジャンをさらに大さじ2加え、合計大さじ3にしてください。

5
00:00/ 00:30
ビール50ml

ビールを少々注いで浮かせ、底に焦げ付いたものをはがしてください。アルコールが蒸発して香りが移るまで、30秒煮てください。

6
00:00/ 02:00
にんにく3個長ねぎ0.5本

コーンスープ1個を入れ、玉ねぎ1個を長ねぎと似た大きさに切って加えてください。にんにくを少々入れても省略してもよく、野菜が軽く柔らかくなるまで中火で2分煮てください。

7
ツナエキス0.5大さじ魚醤0.5大さじご飯1杯

魚醤とツナエキスをそれぞれ少々、粉唐辛子大さじ1を入れ、よく混ぜてください。ご飯を入れるので、塩加減は控えめにして旨味を出してください。

8
00:00/ 05:00
ご飯1杯

野菜が少し柔らかくなったら、ご飯1杯を入れ、強火で5分間煮てください。ご飯がソースを吸収してとろみがつき、水分が飛んだら火を止めてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1334kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
162g
炭水化物
47g
脂質
04

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