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ツナマヨ折りたたみ三角おにぎり

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

のりを巻かずに三角に折って作る、珍しいツナマヨの三角おにぎりです。香ばしいツナマヨとシャキシャキしたたくあんの相性が抜群です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ツナマヨ折りたたみ三角おにぎり
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ツナ170g
  • ご飯2杯
  • たくあん80g
  • マヨネーズ1大さじ
  • のり4枚
  • えごまの葉8枚
  • チェダーチーズ80g
  • ごま油2大さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
チェダーチーズ80gのり4枚

はさみで、のりとチェダーチーズを斜めに切り、三角形に準備します。

2

ボウルにご飯2杯分を入れ、ごま油大さじ1~2と味塩2つまみを加えてよく混ぜ、下味をつけます。

3

たくあん4本を細かく刻み、食感を残します。

4
たくあん80g

ツナ缶の油を完全に切ってボウルに入れ、刻んだたくあん、マヨネーズたっぷり、オリゴ糖大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜ、ツナマヨソースを作ります。

5
えごまの葉8枚ご飯2杯のり4枚

のりの上に三角形のチーズ2枚を左右に置き、その上にえごまの葉、下味をつけたご飯、ツナマヨの順にたっぷりのせます。

6
のり4枚

のりの下側と横側を順に折り、三角形のおにぎりを完成させます。

7
ごま油2大さじ

出来上がったおにぎりの表面に、調理用刷毛でごま油を薄く塗り、香ばしい風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

784kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
81g
炭水化物
34g
脂質
04

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