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夏白菜キムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

夏の白菜のシャキシャキとした食感と旨味のあるヤンニョムが調和した、さっぱりとした夏キムチです。

調理時間
90
分量
4人分
評価
0.00
夏白菜キムチ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 白菜1통
  • 粗塩3/4カップ
  • 1カップ
  • わけぎ40g
  • にら30g
  • 1/4個
  • 玉ねぎ100g
  • いわしエキス3大さじ
  • 粉唐辛子3/4カップ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • しょうが(みじん切り)0.5大さじ
  • 粗く刻んだ塩辛適量
  • 適量
02

作り方 をチェック

1
白菜1통

白菜は根元を切り落とし、一枚ずつはがしてから半分に切り、3cmの長さに切ります。

2
00:00/ 60:00
白菜1통

下処理した白菜に粗塩3/4カップと水1カップを層ごとに振りかけ、1時間ほど漬けます。

3

わけぎ40gは白い部分を半分に切り、3cmの長さに切ります。にら30gも3cmの長さに切ります。

4

ミキサーに大きめに切った梨1/4個、玉ねぎ100g、いわしエキス大さじ3を入れて滑らかにします。

5

すりおろした材料に粉唐辛子3/4カップ、にんにく(みじん切り)大さじ2、砂糖大さじ1.5、しょうが(みじん切り)大さじ0.5、粗く刻んだ塩辛大さじ2、塩大さじ2を混ぜてヤンニョムを作ります。

6
わけぎ40g白菜1통にら30g

漬けた白菜にヤンニョムを分けて加えながらよく和え、下処理したにらとわけぎを加えて軽く和えます。

7

密閉容器に入れて室温で1日熟成させ、さらに冷蔵庫で1日熟成させて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1312kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
32g
炭水化物
2g
脂質