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サクサク絶品白菜チヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクした食感と香ばしいえごま油の香りが広がり、味がしっかり染み込んだ白菜チヂミです。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- アル白菜の葉8枚
- えごま油2大さじ
- チヂミ粉120g
- 水200ml
- アミの塩辛の汁1大さじ
02
作り方 をチェック
1
アル白菜の葉8枚の根元部分に切り込みを入れます。切り込みを入れることで生地がよく染み込み、サクサクした食感が増します。
2
00:00/ 30:00
アル白菜の葉8枚水200ml
切り込みを入れたアル白菜の葉を塩水に30分間漬けます。漬けた後、キッチンペーパーで水気を完全に拭き取り、生地がよく付くようにします。
3
えごま油2大さじ
水気を拭き取った白菜の葉にえごま油大さじ2をまんべんなく塗ります。えごま油が染み込んで香ばしい香りとサクサク感が加わります。
4
アミの塩辛の汁1大さじ
チヂミ粉1カップに水1カップとアミの塩辛の汁大さじ1を混ぜて生地を作ります。白菜の葉に生地をまんべんなく絡めます。アミの塩辛の汁でうま味が染み込み、味がしっかり付きます。
5
00:00/ 03:00
フライパンに油をひき、中弱火で予熱した後、生地を絡めた白菜の葉を入れて焼きます。縁がサクサクしてきつね色になるまで、2〜3分ずつ両面を返しながら焼けば完成です。強火は避け、縁が焦げないようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
384kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
58g
炭水化物
15g
脂質
04







