🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛いさつま揚げおにぎり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のさつま揚げ炒めをご飯に混ぜて、きざみのりをまぶした旨味爆発のおにぎりです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1ボウル
- さつま揚げ2枚
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ごま油少々
- ごま少々
- きざみのり少々
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ2枚は細かく刻んで準備します。青唐辛子2本と赤唐辛子1本も細かく刻みます。
2
ボウルに砂糖小さじ1/2、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、オイスターソース大さじ1、濃口醤油大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
3
さつま揚げ2枚サラダ油少々
中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、刻んださつま揚げと唐辛子を入れて炒めます。
4
さつま揚げ2枚
さつま揚げが炒まったら、作った合わせ調味料を加えて一緒に炒め、風味を引き立てます。
5
さつま揚げ2枚ごま油少々ごま少々
ご飯1杯分に炒めたさつま揚げ、ごま油、ごまを加えてよく混ぜます。
6
きざみのり少々ご飯1ボウル
混ぜたご飯を食べやすい大きさに丸め、表面にきざみのりをまぶして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
385kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
97g
炭水化物
16g
脂質
04







