🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
リュ・スヨンの千ウォンエゴマの葉チヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサク食感の安価なエゴマの葉チヂミ。和え粉と水を1:1の割合で作った衣をつけて焼きます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えごまの葉100枚
- 和え粉1カップ
- 水200ml
- 油5ml
02
作り方 をチェック
1
エゴマの葉の水気を取ります。茎は絶対に切らないでください。茎があると裏返しやすいです。
2
和え粉1カップに水1カップを加えて1:1の割合にします。固くならないように混ぜてサクサクにします。
3
油5ml
フライパンを熱々に熱した後、油を多めにひきます。中火に落として焦げないようにします。
4
00:00/ 01:30
エゴマの葉1枚に衣をつけてすぐにフライパンにのせます。絶対に触らずに1分30秒待ちます。
5
00:00/ 01:00
裏がサクサクになったら裏返して1分ほどさらに焼きます。こうすると裏返しやすくサクサクです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
491kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
70g
炭水化物
18g
脂質