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リュ・スヨンの千ウォンエゴマの葉チヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サクサク食感の安価なエゴマの葉チヂミ。和え粉と水を1:1の割合で作った衣をつけて焼きます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
リュ・スヨンの千ウォンエゴマの葉チヂミ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えごまの葉100枚
  • 和え粉1カップ
  • 200ml
  • 5ml
02

作り方 をチェック

1

エゴマの葉の水気を取ります。茎は絶対に切らないでください。茎があると裏返しやすいです。

2

和え粉1カップに水1カップを加えて1:1の割合にします。固くならないように混ぜてサクサクにします。

3
5ml

フライパンを熱々に熱した後、油を多めにひきます。中火に落として焦げないようにします。

4
00:00/ 01:30

エゴマの葉1枚に衣をつけてすぐにフライパンにのせます。絶対に触らずに1分30秒待ちます。

5
00:00/ 01:00

裏がサクサクになったら裏返して1分ほどさらに焼きます。こうすると裏返しやすくサクサクです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

491kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
70g
炭水化物
18g
脂質
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